Die Schulung von Geist und Körper

Dō∙jō [do̞ːʑo̞ː] ǀ Substantiv, n, Sg., [das], (jap. 道場 = Trainingshalle); ist dem Mittelchinesischen entlehnt und geht auf das altindische Sanskrit bodhimanda (san. बोधिमणड = 'Sitz der Weisheit') zurück; Lehr-, Übungs- und Meditationsstätte in den Kampfkünsten. Diese bietet den Trainierenden durch bewusstes Betreten wie Verlassen die Möglichkeit zur besonderen Fokussierung auf das Hier und Jetzt.

wird regelmäßig im gemeinschaftlichen Training vorangetrieben. Es folgt einem ganzheitlichen Ansatz und vereint alle wesentlichen Aspekte der Kampfkünste. Die Übungen umfassen Konditionseinheiten und technisches Training sowie das Studium der klassischen Form und des Kampfes.
Auch Meditation und Qi Gong sind Bestandteil der Einheiten, deren Ablauf typischerweise in die Phasen Aufwärmen und Kondition, Dehnübungen und Körperaufbau, Technikkombinationen, klassische Form, Sparring und mentales Training unterteilt ist. Es werden ein Kinder- und Jugendtraining und ein Kurs für Erwachsene angeboten, zusätzlich gibt es für Mitglieder die Möglichkeit zur Teilnahme am Unitraining.

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      • Neuenhöfer Allee 69, 50935 Köln - Sülz

        Trainingshalle auf dem Gelände des KHTC Blau Weiß

          • Erwachsene
            25,-€ / Monat
            Kinder
            8,-€ / Monat
            Studierende
            20,-€ / Monat

            Zuzüglich einem Jahresbeitrag von 35,- € / Jahr.

          • Erwachsene
            Montag19:00-21:00Uhr
            Mittwoch19:00-21:00Uhr
            Kinder
            Freitag17:00-18:30Uhr

            Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.